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L'association d'un gainer riche en calories et de la créatine monohydrate constitue l'une des combinaisons les plus utilisées pour favoriser une prise de masse musculaire lorsqu'elle est accompagnée d'un entraînement régulier et d'une alimentation adaptée

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Avec 1460 calories par portion et 100g de protéines pour promouvoir la récupération des muscles

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