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Tambin, ayuda a la salida de los cidos grasos de cadena corta desde la mitocondria al citosol, reduce la produccin de lactato y mejora la estabilidad de las membranas celulares
doi:10.1093/ajcn/nqaa015 [53] Gatarek P, Kaluzna-Czaplinska J
L-Carnitine is a non-essential amino acid that helps to maintain overall good health by facilitating the transfer of fatty acid groups into the mitochondrial membrane for cellular energy production.* It naturally occurs in red meat and other animal-source foods, but we recommend supplementation to obtain optimal levels of this excellent amino acid
Tras un consumo regular durante menos de 12 meses, no se observaron efectos secundarios adversos graves cumpliendo con las dosis recomendadas, pero se reportaron malestar estomacal, olor del aliento y de la orina, y convulsiones en algunos casos
L-carnitina e acido alfa-lipoico L'acido alfa-lipoico un acido grasso con propriet antiossidanti che protegge le cellule dai danni dei radicali liberi
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