Notes of a Crocodile (NYRB Classics) JF Sideline and Kirkus Reviews • Longlisted

and Kirkus Reviews • Longlisted for the 2026 Andrew Carnegie Medal for Excellence

is a sly comedy about the late Soviet “years of stagnation

抑郁症在全球都是最普遍的心理健康问题。实际上，有五分之一的女性和十分之一的男性在其一生中都有过抑郁的经历。因为抑郁症过于普遍，所以有时候会被称为心灵感冒。然而这种认知未免失之轻率，容易让人误会得了抑郁症也没什么大不了的。如果你或者你的亲朋中有人得了抑郁症，你就会知道抑郁症会让人变得格外脆弱，会显著地影响日常生活。 当你被诊断患有抑郁症，在寻求康复的道路上，你可能会有一些疑问。也许你想知道什么是最佳的治疗方案，想了解自己的治疗是否取得进展，以及你应该告诉谁你得了抑郁症。本书的目的就是为抑郁症人士及其家人提供一套通俗易懂、易于上手、以证据为基础的策略，帮助他们应对和解决自己的问题。通过阅读本书，你将知道： ·什么是适合自己的治疗方法； ·在康复中你有望获得什么； ·睡眠与饮食习惯的微小改变就能带来不同； ·如何监控自己的治疗进展； ·随着状况的好转，如何调整治疗策略； ………… 有了这份指南，你可以与无数从抑郁症中康复的人士一样，变得更为强壮、健康和快乐。

“我想改变的不是人，而是这个围绕金钱打转的世界。” ★ 从一个立志改变世界的难民小女孩，到无数青年的精神偶像。 ★ 二十年无车无房无保险，她却过得比任何人都富足。 ★ 在失衡的世界挑战另一种人生，不被金钱束缚的自由真的可能吗？ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 对一些人而言，她的活法是一种挑衅； 而对另一些人来说，她却提供了一种答案。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 在物欲横流、消费至上的现代社会中，却有这样一群被称为不消费主义者的人，他们主动选择了一种极简主义生活方式，拒绝资本主义消费体系的裹挟。其中最具有代表性，也被众多人视为榜样的是一位名为海德玛丽•施韦尔默的德国老太太。 海德玛丽1942年出生于东普鲁士，两岁时为躲避二战战火举家逃难，在颠沛流离的难民生涯中体会到贫富不均的炎凉世态，并立志改变这一金钱至上的世界。她曾担任过小学教师、心理咨询师，开创了不使用货币、以个体劳动直接换取服务的“供求交换中心”并风靡德国。此后她进一步挑战人类追求安全感的本能，散尽家产，以“交换服务”过上了一种不使用货币的生活，直到生命尽头。这一“以自己为方法”的试验为其招来不少质疑的同时，也因其真诚与勇气赢得了许多年轻人的敬仰和效仿，并推动了全球不消费主义风潮的兴起。 本书为海德玛丽晚年自传，曾翻译为多国语言热销，并于2008年获得意大利蒂齐亚诺•泰尔扎尼和平奖。

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