Trainingsplan Triathlon: 16 Wochen Olympische Distanz - Level Einsteiger/Finisher Landshut auch für Oversize-Lenker geeignet

auch für Oversize-Lenker geeignet

Gestell aus faserverstärktem und lackiertem Nylon

geräuscharme Fahrt und ultimativen Korrosionsschutz unter den härtesten Fahrbedingungen

S Kopfumfang < 55 cm M Kopfumfang 55 - 59 cm L Kopfumfang > 59 cm

reparierte Fingernagel-Cuts Das Auftriebswunder für Stabilität

Trainingsplan Triathlon: 16 Wochen Olympische Distanz - Level Einsteiger/Finisher Landshut auch für Oversize-Lenker geeignetDieser Plan bietet Dir eine 16 wchige, strukturierte Trainingsvorbereitung fr einen Triathlon Wettkampf ber die olympische Distanz. Er richtet sich an alle "Finisher" und Einsteiger auf dieser Distanz. Sportwissenschaftlich fundiert fhrt er Dich dabei ber das Grundlagen und Aufbautraining bis hin zur spezifischen Wettkampfvorbereitung. Dabei folgt er einer 3: 1 Rhythmisierung, d. h. 3 Belastungswochen gefolgt von 1 Entlastungswoche. Jede einzelne