Mindful eten Sheera Frenkel Als Timmetje

Als Timmetje

De lessen in dit boek zullen je leven ingrijpend verbeteren

waar ze een briefje ophing omdat ze een lift wilde naar Ohio

‘Wat het lichaam goeddoet

Hun enerverende Siciliaanse ervaringen stellen het krampachtige evenwicht waarin ze leven danig op de proef

Mindful eten Sheera Frenkel Als TimmetjeHoe zou het zijn om je eten cht te proeven? Niet steeds je 'lekkere trek' verdrijven met een chocoladereep, of je stress wegeten met een zak chips. Het wordt tijd te leren genieten van eten dat goed voor je is en je voldoening geeft. Veel mensen hebben al kennisgemaakt met mindful eten, en geleerd om te stoppen als ze verzadigd zijn. Deze tweede, herziene editie van Mindful eten is uitgebreid met antwoorden op vragen van lezers, een nieuw gedeelte